Según estudios, se necesitan entre 59 y 66 días en promedio para formar un nuevo hábito. Incluso después de cinco semanas, mantenerlo aún requiere esfuerzo. El tiempo mediano medido para la formación de un hábito se encuentra en este rango.
Este artículo fue resumido por IA a partir de Lifehack.org. Leer original en Lifehack.org