Le qigong est une pratique chinoise ancienne associant mouvements lents, respiration contrôlée et concentration pour favoriser le calme et l'énergie. Pour les débutants, il est facile à démarrer : aucun équipement spécial, expérience préalable ou niveau de forme physique élevé n'est nécessaire. Pratiquer n'importe où, comme dans un salon ou un jardin.
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