Elke ochtend dat je volhoudt, versterk je niet alleen je wilskracht, maar geef je je brein ook de kans om nieuwe verbindingen te vormen. Wetenschappers hebben ontdekt dat het gemiddeld 59 tot 66 dagen duurt voordat een handeling een automatisme wordt. Dit betekent dat je na ongeveer twee maanden niet meer hoeft na te denken over de keuze: het wordt...
Dit artikel is AI-samengevat uit Lifehack.org. Lees origineel op Lifehack.org