Auf Social Media wie TikTok teilen Influencer Tipps, um Ballaststoffe aufzunehmen, etwa Leinsamen über Quark streuen oder Psylliumschalen in ihr Morgenritual einbauen. Supermärkte bringen neue Getreideprodukte mit 'Fibermaxxing' auf der Verpackung. Der Begriff Ballaststoffe wanderte von Online-Trends zur täglichen Ernährung.

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